CRP 06/210004

Existe um jeito de aliviar seus sofrimentos, encontrar estabilidade emocional e retomar o controle da sua vida. Conheça mais sobre a psicoterapia e agende seu atendimento agora.

CRP 06/210004

Existe um jeito de aliviar seus sofrimentos, encontrar estabilidade emocional e retomar o controle da sua vida. Conheça mais sobre a psicoterapia e agende seu atendimento agora.

Ansiedade, depressão, baixa autoestima, desmotivação, problemas de relacionamento… Se essa é a sua realidade hoje, é bem provável que você:

Sobre mim

Psicóloga, 39 anos, pós-graduada em Terapias Cognitivo-Comportamentais pela PUC-RS, realiza atendimentos clínicos online voltados a adolescentes e adultos.
Sua abordagem é pautada na escuta qualificada e na aplicação de intervenções fundamentadas em evidências científicas, com foco na promoção da saúde mental, regulação emocional e desenvolvimento pessoal.

Características principais da Terapia Cognitivo Comportamental:

Foco no presente: Trabalha principalmente com situações atuais que afetam o paciente, embora também possa explorar experiências passadas que influenciam o comportamento atual.
Estruturada e com objetivos claros: Cada sessão tem uma direção definida, com metas específicas a serem trabalhadas durante o tempo.
Colaborativa: Terapeuta e paciente atuam juntos como uma equipe.
Baseada em técnicas práticas: Envolve tarefas entre sessões (como registros de pensamentos) e aplicação de estratégias para lidar com situações reais.

Características principais da Terapia Cognitivo Comportamental:

Foco no presente:

Trabalha principalmente com situações atuais, embora também possa explorar experiências passadas que influenciam o comportamento atual.

Estruturada e com objetivos claros:

Cada sessão tem uma direção definida, com metas específicas a serem trabalhadas.

Colaborativa:

Terapeuta e paciente atuam juntos no tratamento, como uma equipe.

Baseada em técnicas práticas:

Envolve tarefas entre sessões (como registros de pensamentos) e aplicação de estratégias para lidar com situações reais.

Como funciona o atendimento?

Etapa 1

Avaliação Inicial (Diagnostico)

O paciente passa por uma análise detalhada para identificar sintomas e dificuldades emocionais, o que contribui para compreender melhor suas experiências e sentimentos.

Etapa 2

Elaboração do Plano Terapêutico

A partir do diagnóstico, é desenvolvido um plano de tratamento individualizado. São escolhidos protocolos específicos que atendem às demandas e características do paciente.

Como funciona o atendimento?

Terapia é um espaço confidencial onde você pode falar livremente sobre o que sente, pensa e vive. Não existem julgamentos, apenas a escuta acolhedora — juntos, vamos entender o que está acontecendo e buscar caminhos possíveis.

Não há um tempo fixo. Algumas pessoas buscam ajuda para um momento específico, outras querem um processo mais profundo. Vamos construindo isso juntos.

Não. Você fala no seu ritmo. Algumas questões vão se abrindo naturalmente, conforme você se sentir seguro.

Isso é mais comum do que parece. Muitas sessões começam no silêncio. Não precisa ter assunto pronto. Estar ali já é o primeiro passo.

Chorar faz parte. Aqui, não há problema nenhum em mostrar suas emoções.

Sim. O sigilo é um direito do paciente e um dever do analista.

Geralmente, uma ou duas vezes por semana. Mas podemos ajustar conforme sua necessidade.

O que nossos clientes dizem sobre nós

Eles escolheram compartilhar suas experiências com você

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Atenção: Este site não oferece atendimento imediato a pessoas em crise suicida. Em caso de crise ligue para o CVV – 188. Em caso de emergência, procure o hospital mais próximo. Havendo risco de morte, ligue imediatamente para o SAMU (telefone 192). 

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